すそわきがはホルモンバランスの変化に応じて発生する可能性があります。ここではどのような行動がホルモンバランスを乱すのか、またそれに対する改善策を紹介していきます。
すそわきがは女性ホルモンに影響される
すそわきがは女性ホルモンのバランスが乱れることによって発生することがあります。毎日の生活によって女性ホルモンの分泌量は変化するため、まずは規則正しい生活を送ることが大切になります。また、急にすそわきがが臭い始めた場合、女性ホルモンが乱れている可能性が高くなりますので、生活習慣を見直してみることが必要になります。
ホルモンバランスを悪化させる行動
すそわきがを防ぐためにはホルモンバランスを正常に保つ必要があります。ここではどのような行動がホルモンバランスを悪化させるのか紹介していきます。
①睡眠不足
睡眠中は成長ホルモンをはじめとして、1日のうちで最もホルモンが分泌される時間帯となります。ホルモンバランスを整えるためには、規則正しい睡眠生活が必要不可欠です。特にはじめの3時間にホルモンが最も分泌されるため、眠り初めの3時間は睡眠の質を高めること。また、7時間～8時間の睡眠時間を確保するようにしましょう。
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②ストレス
ストレスを溜め込みすぎると自律神経に乱れが生じ、ホルモンの分泌量を変化させてしまいます。特に女性はストレスを感じやすい体質となっているため、日々のうちで少しでもリラックスできる時間を見つけることが大切です。
③妊娠・出産
妊娠や出産を機にホルモンバランスは著しく変化します。出産後に薄毛や抜け毛が生じるのは、ホルモンバランスが変化している証拠となります。しかし、これは一時的なものですので、半年から1年程度でホルモンバランスはもとに戻ります。
大豆イソフラボンでホルモンバランスを整える
ホルモンバランスを悪化させないような生活習慣を心掛けた上で、食生活に大豆製品を取り入れることで、効率よく大豆イソフラボンを摂取することが可能になります。
大豆製品に多く含まれる大豆イソフラボンは女性ホルモンであるエストロゲンによく似た構造をとっており、女性ホルモンの働きを補助する役割があります。ホルモン不足だと感じたら、大豆製品を積極的に取り入れてみるのも一つの手です。
ホルモンバランスは簡単に崩れやすく、またもとに戻すのに多大な時間を要します。一番はホルモンバランスを崩さないためにも規則正しい生活を日々心がけることです。
1.ワキガ家系であるか？
自分がわきがであればすそわきがである可能性も高いと言えます。 また遺伝も関係しますので、両親がわきがであれば確率は高まります。2.パンツの黄ばみが無いかをチェック！
アポクリン汗腺から出る汗の色は黄色です。ですから、パンツを洗濯などする際に注意してみてみましょう。 黄色の汗じみと共に、わきがと同じ臭いがすればすそわきがです。3.耳垢が粘り気がないか確認！
耳の中にもアポクリン汗腺は存在しています。耳垢がベトベトな湿り気なタイプであれば、可能性も上がります。比較的粘り気のある汗がアポクリン汗腺から出るとされていますので、注意して観察してみましょう。気になる「スソワキガ」「チチガ」の臭い、ワキガのようにデオドラントや制汗剤を使うことが出来たら、より安心ですね。
大きく分けて対処法としては、手術による治療と、デオドランドや石鹼によるケアで対処する方法の2つが存在します。
おススメの対処法としては、いきなり手術を行うよりも、まずは日々のケアを丁寧に行い、臭いや症状が緩和するかの経過を見る形をおすすめします。
手術の場合は、保険適用外であったり、自己責任となるケースも少なくありません。そのため、「スソワキガ」「チチガ」対策専用のデオドラントや石鹸は現在、非常に人気が高く、「スソワキガ」「チチガ」でない女性も予防のために使用している方も急増中です。
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耳の中にもアポクリン汗腺は存在しています。耳垢がベトベトな湿り気なタイプであれば、可能性も上がります。比較的粘り気のある汗がアポクリン汗腺から出るとされていますので、注意して観察してみましょう。気になる「スソワキガ」「チチガ」の臭い、ワキガのようにデオドラントや制汗剤を使うことが出来たら、より安心ですね。
大きく分けて対処法としては、手術による治療と、デオドランドや石鹼によるケアで対処する方法の2つが存在します。
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手術の場合は、保険適用外であったり、自己責任となるケースも少なくありません。そのため、「スソワキガ」「チチガ」対策専用のデオドラントや石鹸は現在、非常に人気が高く、「スソワキガ」「チチガ」でない女性も予防のために使用している方も急増中です。
